VitaMeal. Время для жизни☀️
💡 Что принимать для памяти, концентрации и активной работы мозга?
Сезон отпусков и каникул почти закончен. Нужно включаться в работу и учебу. Если обленившийся за лето мозг совсем не хочет работать, ему можно помочь.
➡️ Собрали для вас топ добавок с изученными свойствами — читайте карточки и сохраняйте, пригодится и для работы, и для учебы, и просто для поддержания мозга в ясности ⤴️
Что ещё полезно для мозга?
1️⃣ Физическая активность:
Регулярное движение поддерживает
здоровье мозга и когнитивные
функции.
2️⃣ Сбалансированное питание:
Мозгу нужны белок, полезные жиры,
витамины, минералы и достаточное
количество энергии.
3️⃣ Вода:
Даже небольшое обезвоживание
может влиять на самочувствие
и концентрацию.
4️⃣ Меньше отвлечений:
Чем чаще переключаемся между
задачами, тем сложнее удерживать
внимание.
5️⃣ Меньше хронического стресса:
Постоянное напряжение может
мешать концентрации и нормальной
работе памяти.
Ссылки на покупку:
Лецитин подсолнечный
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет
L-теанин
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет
Кофеин
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет
Понравилась подборка?
❤️ — да! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал