Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ
Пп пирог всего 3 ст.л.муки с курицей и яйцом на ужин✅
КБЖУ на весь пирог:
1142/125/45/50
🥗 100 мл.кефира
🥗 2 яйца
🥗 3 ст.л.любой муки
🥗 1 ч.л.разрыхлителя
🥗 100 гр.сметаны, греч йогурта или мягкого творога
Начинка:
🥗 300 гр.отварного куриного филе
🥗 4 отварных яйца
🥗 пучок любой зелени (укроп, лук)
🥗 39 гр.тертого любого сыра
Подпишись на нас 👇
🍏 Польза & Вред - все про здоровье Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал