Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
🍮Вкусняшки для худеющих - Суфле из ряженки
КБЖУ на 100г: 83/5/4/8
• 300 мл ряженки ( 2,5%)
• 50 мл воды
• 1 ст л какао
• 10 г желатина
• подсластитель по вкусу
▫️Разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения
▫️Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин и взбиваем всё блендером/миксером
▫️Разливаем в формочки
▫️Отправляем в холодильник на 2 ч или в морозилку на 30 минут и готово
Приятного аппетита! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал