Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
📌 Базовые показатели организма: шпаргалка, которая должна быть у каждого
Многие часто спрашивают в комментариях про нормы анализов и базовые маркеры здоровья. Собрал для вас удобный чек-лист с ориентирами, на которые стоит опираться при проверке своего состояния.
Тем кто активно тренируется, точно должен понимать, где он сейчас находится 🏋️♀️
Давление, пульс, показатели крови и ключевые витамины — сохраняйте картинку в закладки и отправляйте близким, чтобы всегда иметь под рукой удобный ориентир! 💾
👇 Делитесь в комментариях: как часто сдаете чек-ап и проверяете основные показатели? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал