ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ
@voennyepen
🥔 Картофель может стать альтернативой хлебу
Отварной картофель содержит калий, витамин C и другие полезные вещества. В некоторых блюдах им действительно можно заменить хлеб или другие гарниры.
Если вместо хлеба несколько раз в неделю выбирать небольшую порцию отварного картофеля, рацион станет разнообразнее. Лучше отдавать предпочтение варке или запеканию, а не жарке с большим количеством масла.
Если любите отварную картошку — нажмите ❤️ под этим постом.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал