Полезные советы(лайфхаки) и рецепты
✅Белковый чизбургер в лаваше
⠀
кбжу: 580/60/19/41
⠀
ингредиенты:
⠀
80 гр армянского лаваша
200 гр фарша из голени индейки ( у меня индилайт )
красный лук
маринованные огурцы
помидор
30 легкого сыра
немного яичного желтка, буквально смазать
кунжут
⠀
для соуса:
⠀
40 гр греческого йогурта
горчица
соль
копченая паприка
лимонный сок
⠀
приготовление:
⠀
на лаваш выкладываем фарш, смазываем соусом, выкладываем лук, огурцы, помидор, сыр.
⠀
заворачиваем лаваш, смазываем желтком, посыпаем кунжутом и в аэрогриль на 20 минут при 180°C Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал