ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ЖЕНЩИНЫ
ДОБРОЕ воскресное УТРО всем ✨
продолжу вам рассказывать про сахар 🍦
ФАКТЫ ПРОТИВ
🍩ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА
Сахар из вкусняшек откладывается в печени в виде гликогена.
Если запасы гликогена в печени превышают обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жировых запасов на теле.
Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению не только тела, но и печени.
Отметили себе - съеденый в лишнем объеме ‼️
🍩 ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ
1. Старая добрая гликация.
Знаете же про неё? Или отдельным постом вынести?
2. Причина вторая - сахар способен притягивать и удерживать свободные радикалы, которые убивают наш организм изнутри.
🍩 ЗАВИСИМОСТЬ
Как показали опыты, проведенные на крысах, сахар вызывает достаточно сильную зависимость.
Эти данные справедливы и для людей.
В мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина.
🍩 ДЕФИЦИТЫ
Все витамины группы В (особенно это касается витамина В1 - тиамина) обязательно нужны для правильного пищеварения и усвоения организмом всех продуктов питания, содержащих cахар и крахмал.
Всахаре не содержатся никакие витамины. По этой причине для того, чтобы усвоить сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д.
Становится понятно, что это может привести к тому, что в организме человека, т.е. во многих органах начнётся сильный дефицит витаминов группы В.
🍩 НАШЕ ❤️
Уже достаточно давно была установлена связь избыточного потребления сахара с нарушениями сердечной (кардиальной) деятельности.
Сахар отрицательно влияет на деятельность сердечной мышцы. Он способен вызывать сильную нехватку тиамина, а это может привести к дистрофии сердечной мышечной ткани, а также может развиться внесосудистое накопление жидкости, что в итоге может привести к остановке сердца.
🍩 ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ
Многие люди считают, что если они будут потреблять сахар в больших количествах, у них будет больше энергии.
Во-первых, сахар вызывает дефицит тиамина, поэтому организм не может закончить метаболизм углеводов, из-за чего выход получаемой энергии не получается такой, каким мог бы быть при полном переваривании пищи. Это приводит к тому, что у человека появляются выраженные симптомы усталости и заметно снижается активность.
Во-вторых, скачки сахара в крови не дают никакой энергии.
🍩ВЫМЫВАНИЕ КАЛЬЦИЯ
Сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, чаще всего повышается уровень кальция, при этом снижается уровень фосфора. По этой причине наступает явление гомеостаза в организме. Соотношение между кальцием и фосфором продолжает быть неправильным более 48 часов, после того, как был употреблён сахар.
Из-за того, что соотношение кальция с фосфором сильно нарушено, организм не может полностью усваивать кальций, поступаемый с пищей.
Выводиться лишний кальций будет вместе с мочой, или он может образовать довольно плотные отложения в любых мягких тканях.
➡️Если кальций поступает вместе с сахаром, он будет бесполезным.
❗️ Именно поэтому хочется всех предупредить, что кальций в подслащённом молоке не всасывается в организм так, как должен, а, это в свою очередь, повышает риск развития такой болезни, как рахит, а также других заболеваний, связанных с дефицитом кальция.
❗️❗️И ПОСЛЕДНИЙ САМЫЙ ВЕСОМЫЙ ФАКТ
САХАР СНИЖАЕТ СИЛУ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ В 17 РАЗ❗️
И, ещё раз вопрос, знаком ли вам термин гликация?
➡️и, кстати, то что говорит мужик мы проходим на курсе интуитивного питания, учимся получать радость удовольствие праздник не из тарелки, а от жизни! Поэтому на детокс жду всех, кто прошел этот курс ✨
Хотя на детоксе мы убираем сахар и фруктозу, мы делаем это просто потому что надо, на курсе ИП мы работаем с причиной зависимости. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал