Пенсионеры
Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции
▪️ Продукт, насыщенный витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболеваний почти на 40%.
▪️ Скумбрия является одним из главных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина почти в четыре раза меньше.
▪️ Эта рыба богата Омега-3, которые способствуют профилактике атеросклероза и улучшают свойства клеточных мембран
Пенсионеры Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал