Психология | Мотивация | Саморазвитие
Разбор мысли
Мысль: «Я недостаточно хороша.»
На самом деле: это голос внутреннего критика, который “мотивирует” через унижение. Он не помогает — он истощает.
Замена: «Я расту. Мне можно быть в процессе.»
Микро-шаг: замените самокритику на вопрос: “Что я могу улучшить спокойно?”
Если знакомо — ❤️
💞 Психология Успеха Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал