Дикий Лось
Дотренил мелкими сетами в части:
-10выходов-20дожимов-10подтягиваний (5кругов);
-3 минуты рывки гири 24кг на каждую руку (по35 повторений);
- 200 отжиманий от пола в разных вариациях Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал