Худеем и Балдеем
Филе с сырной начинкой 🧀
КБЖУ на 100 грамм: 133.82/22.29/4.63/0.66
Ингредиенты
Филе грудки - 2 шт
Сладкая паприка - 1 ч.л.
Чёрный молотый перец - 1/2 ч.л.
Сыр Фета - 100 гр
Яйца - 2 шт
Сыр - 80 гр
Петрушка - 1 веточка
Чеснок - 1 зубчик
Приготовление:
В филе сделайте надрезы, вставьте свёрток из фольги и бумаги для выпекания, обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. В сыр Фета добавьте нарезанную петрушку, натёртый чеснок и белки двух яиц. Уберите свёрток из курицы, внутрь положите сырную начинку. Запекайте в духовке 10 минут при 200 градусах. Выньте из духовки, посыпьте сыром, сверху положите желток и запекайте ещё 5 минут.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал