Худеем и Балдеем
Курица в апельсиновом маринаде
КБЖУ на 100 гр: 160.2/12.6/10.8/3.2
Ингредиенты:
Курица - 1,5 кг.
Апельсины - 3 шт.
Розмарин - 2-3 веточки
Чеснок - 4 зубчика
Оливковое масло - 2-3 ст.л.
Соевый соус - 4 ст.л.
Копченая паприка - 1 ч.л. (без горки)
Имбирь/карри/куркума - 1 ч.л. (без горки, всех специй)
Чёрный перец (по вкусу) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал