МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
@yama_pro
Если практика не меняет твоё состояние — это не практика.
Это просто движение.
Можно годами «заниматься», но не получать результата, потому что нет главного — связи между тем, что ты делаешь, и тем, что происходит в теле. Йога — это не набор поз, а работа с вниманием, дыханием и нагрузкой одновременно. Когда это соединяется — появляются изменения. Без этого — только ощущение активности. Если есть опыт, но нет результата — значит, где-то разорвана связка. Напиши, разберём, где именно.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал