МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
@yama_pro
Ты не «запускаешь» тело. Ты его перегружаешь. Большинство начинает практику резко: больше упражнений, больше усилия, быстрее результат. В итоге — усталость, откат и пауза на недели. Потом снова «начать с нуля». Это цикл, в котором застревают годами. Работает наоборот: минимальная, но регулярная нагрузка, выстроенная по системе. Тело не нужно «ломать» — его нужно постепенно включать. Тогда появляется устойчивый результат без откатов. Если сейчас у тебя именно такой цикл — напиши, покажу, как из него выйти.
Перейти к посту Открыть в браузере
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал