МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
@yama_pro
Ты не ленишься. Ты просто делаешь не то.
Большинство пытается «заставить себя заниматься», думая, что проблема в дисциплине. Но если практика не даёт понятного результата — мотивация всегда будет падать. Это нормально. Ненормально — продолжать делать то же самое и ждать другого эффекта. Йога работает не за счёт усилия, а за счёт правильно выстроенной нагрузки: тело, дыхание, внимание — в системе. Когда это есть, практика становится устойчивой. Если у тебя не получается встроить занятия в жизнь — дело не в тебе, а в подходе. Напиши, покажу, как это собирается.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал