МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
@yama_pro
Ты не «не можешь выпрямить спину». Ты просто живёшь в положении, которое её ломает. Сидишь с наклоном вперёд. Голова уходит вниз. Плечи закрываются. Потом 15 минут «делаешь упражнения». Кажется, что этого достаточно. Но тело так не перестраивается. Оно живёт в том положении, в котором ты проводишь часы. Практика не перекрывает образ жизни. Она его корректирует. Если не менять базу — спина возвращается в исходное. Йога — это не 15 минут. Это система, которая влияет на день. Напиши «ОСАНКА» — покажу, где у тебя просадка
Перейти к посту Открыть в браузере
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал