МОТОЯМА | Йога с Дайяваном
@yama_pro
Почему после «лёгкой практики» иногда становится хуже?
Сделал аккуратно.
Без перегруза.
Без боли.
А через пару часов —
тянет сильнее, чем было.
🤔
Кажется,
что практика «не зашла».
Но дело не в этом.
Ты просто попал в зону,
где тело давно не двигалось.
И оно дало реакцию.
📍
Когда есть хроническое напряжение,
любое вмешательство сначала его проявляет.
Не убирает сразу.
А поднимает на поверхность.
Это нормально.
Так работает восстановление.
—
Если на этом этапе остановиться —
кажется, что «стало хуже».
Если пройти дальше —
начинается изменение.
🧘♂️
Практика — это не всегда сразу «легче».
Иногда это сначала «заметнее».
Напиши «РЕАКЦИЯ» — объясню, где норма, а где ошибка
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал