Во время критических дней важно двигаться!
Многие думают, что в этот период лучше больше лежать,
но именно бережная работа с телом помогает снизить ощущение дискомфорта в теле.
Такие упражнения помогают:
— улучшить кровообращение
— уменьшить спазмы
— снизить чувство тяжести
— мягко расслабить область таза и поясницы
Сохрани, чтобы не потерять 🤍
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал