ЙОФИТ | Йога. Фитнес
Йога на 5 минут, которая работают лучше, чем часовая практика
Эти 5 упражнений реально сделать
посреди рабочего дня
когда плечи уже где-то у ушей,
а бёдра кажется забыли
что они умеют двигаться.
Нужно только 5 минут
и готовность признать, что тело заслужило немного заботы.
Сохрани и попробуй в следующий раз, когда почувствуешь что застряла
в кресле уже на три часа.
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал