ЙОФИТ | Йога. Фитнес
Удели время своей талии 💃начни с движения
Три упражнения для домашней тренировки, которые легко включить в привычный ритм дня.
🔁 Каждое упражнение - 4 подхода по 20 повторений
🌿 Двигайся плавно, без рывков
🧘♀️ Выбирай комфортную амплитуду и дыши свободно
💡 Помни! упражнения не убирают жир локально. Работа над фигурой это сочетание регулярного движения, сбалансированного питания и восстановления. Дай себе время.
Автор
🌐ЙОФИТ в Мах Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал