Йога и медитация
Макарасана - асана для укрепления поясницы
Поза крокодила (Макарасана) – одна из множества существующих асан, оказывающих на человека полезное влияние. Ее появление приписывается Шиве, который считается создателем йоги. Находясь в указанной позе, человек и в самом деле напоминает крокодила. Читать далее:
https://hara.ru/asani-yogi/makarasana/
В статье написано про противопоказания и особенности асаны Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал