Друзья, по вашим просьбам мы решили попробовать новый формат — аудиоответы на вопросы 🎧 Получилось почти как небольшой подкаст: спокойно, подробно и по делу ✨
Во второй части интервью Ольга Андрианова отвечает на вопросы:
— как часто делать йогу для лица
— какие практики подходят для утра и вечера
— можно ли заниматься перед сном
— почему лицо важно рассматривать вместе с шеей, осанкой и дыханием
— как межбровные морщины связаны не только с мимикой, но и с общим напряжением
— как составлять план занятий: комплексно или по отдельным зонам
Если вам удобнее читать — здесь текстовая версия 📖
Первую часть интервью можно почитать здесь
❤️ Поддержите Ольгу сердечком, если вам понравился новый формат Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал