Йоганутые | спорт
Наша обувь играет важную роль для опорно-двигательного аппарата!
🪷Важно, чтобы обувь не сдавливала, была удобной и комфортной.
👠 На каблуках невозможно оптимальное распределение нагрузки на стопу, и вы всегда перегружаете переднюю часть, что может привести к нарушению мобильности и деформациям в плюснефаланговых суставах.
🪷В видео представлен простой набор упражнений для проработки стоп.
🪷А если добавить капельку крема для ног, то вы не только укрепите стопы, но и увлажните ваши ножки! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал