Йоганутые | спорт
Поза лежащего героя
🔸Снимает боли в пояснице
🔸Улучшает осанку и пищеварение
🔸Помогает выпустить газы
🔸Снимает усталость с ног
🔸Препятствует появлению варикоза
❗Если чувствуете сильное натяжение, боль в коленях или спине — остановитесь. Эту асану лучше осваивать под руководством тренера. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал