Александр Добромиль| your fit
То, что на самом деле определяет ваш результат.
По практике скажу, что один из ключевых факторов вашего результата – это ваше поведение в «спорные моменты».
Предположим, вы сели на диету, и придерживаетесь всех правил. Но в выходные к вам приезжают родственники, и вы не можете отказать им в совместном поедании пирогов и майонеза. Или у вас сегодня плохое настроение, и вы не готовы идти на тренировку.
Такие моменты – это примерно 5 – 20 % всех событий в вашей жизни. И умение следовать плану в этих обстоятельствах определяют то, добьетесь вы успеха или нет. Очень легко бросать курить, когда только что покурил. Важно – не закуришь ли ты тогда, когда действительно хочется.
Обиднее всего, когда клиент 2 недели идет с превосходной динамикой, но потом оказывается у кого-то в гостях, и покидает праздник потяжелев на несколько кило.
Зачем? Вопрос риторический.
Вот удалось бы продержаться пару часов, и не съесть торт, и еще 2 недели шли бы как по маслу. И скажу по своему опыту, что реакция на все эти события – программируема. Когда вы на «автомате» держитесь в рамках какого-то поведения, это поведение становится для вас нормой. И вы уже не хотите накидываться на пирожки, если они вдруг оказались от вас в радиусе пары метров. А если постоянно «нарушаете», то это становится некой привычкой, и типом поведения.
Знаете, что приносит реальный кайф? Когда вами движет некая «правильная» философия, которой вы следуете. И каждый раз, когда остаетесь в рамках этой философии (несмотря на потенциальные соблазны) – ощущаете прилив сил. Осознаете, насколько вы сильны, и становитесь еще сильнее. И эта сила порождает еще большую силу, которая затем распространяется во все сферы вашей жизни.
Успехов вам, ребят!
✅Все мои полноценные тренировочные курсы: dobromilfit.ru/
✅Вопросы: vk.com/dobromilalexandr Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал