РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин Правильное питание ПП
🌿 ТЫКВА С ЛУКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ПП
КБЖУ на 100 гр: 85 / 1.1 / 6.1 / 7.4
🛒Ингредиенты:
Тыква-350 г; Перец;🧂Соль;
🧅Лук-1 шт; Тимьян;
🧄Чеснок-1 зубчик;
💧Вода-50 мл; Зелень;
🌻Растительное масло-30 мл.
🧑🍳 Приготовление:
Тыкву нарезать крупными кубиками. Лук нарезать полукольцами и обжарить до золотистого цвета 3-5 минут. Добавить тыкву, чеснок, приправы и обжарить еще 3-5 минут. Влить горячую воду, накрыть крышкой и тушить на минимальном огне 5 минут.
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал