Заметки невролога - Овсянникова К.С.
Когда «всё в норме», но вам плохо. ВСД — что делать с симптомами?
По моему мнению, ВСД — это не конечный диагноз, а скорее сборник симптомов и проблем, с которыми люди приходят к врачу. Тревога, нехватка воздуха, бессонница, скачки давления, усталость, головные боли, головокружение — список длинный.
И когда в анализах и обследованиях «всё в норме», а человеку по-настоящему плохо, врачи часто ставят ВСД — потому что с этим букетом симптомов просто не знают, что делать.
И вот тут начинается путаница. Да, в международной классификации болезней такого диагноза, как «вегетососудистая дистония», нет. Но разве от этого симптомы исчезают?
⠀
Что такое вегетативная нервная система?
Это наш внутренний автопилот. Именно она регулирует:
— давление и сердцебиение,
— дыхание и пищеварение,
— гормоны, сон, половую систему…
И делает это постоянно — 24/7. Вы не замечаете её работу, пока она не даёт сбой. А когда даёт — начинается то, что обычно называют ВСД.
Вегетатика устроена сложно. Есть «директорат» — гипоталамус, гипофиз. И есть «исполнители» — симпатическая и парасимпатическая системы. Стресс? Симпатика рулит. Восстановление и сон? Это парасимпатика. И всё должно быть в балансе.
Но что, если эта система начинает давать сбои?
⠀
Причины ВСД — это не только «у вас стресс»
ВСД — не диагноз, а симптомокомплекс. А вот причины могут быть очень даже объективными. Вот лишь основные:
▪️ Аммиак
Продукт белкового обмена. Если печень не утилизирует его излишки, то он может попасть в мозг, разрушить нервные клетки, нарушить работу вегетативной системы. Отсюда и тревожность, и бессонница, и головные боли.
▪️ Синдром Жильбера
Повышенный непрямой билирубин токсичен для мозга и нервной системы. Может вызывать те же симптомы: слабость, головные боли, тревожность.
▪️ Постковидное нейровоспаление
Ковид оставляет вирусные частицы не только в лёгких, но и в нервной ткани. Это запускает нейровоспаление — вялотекущее воспаление мозга. Симптомы ВСД-шные: головокружение, скачки давления, бессонница, усталость.
▪️ Дефицит магния
Один в один симптомы ВСД: учащённое сердцебиение, судороги, тревожность, быстрая утомляемость.
▪️ Дефицит витаминов группы B (особенно B9 и B12)
Без этих витаминов — провалы в передаче сигналов нервной системы. А если есть мутации генов фолатного цикла, то витамины В могут плохо усваиваться. Обычные комплексы не работают — нужны активные формы.
▪️ Синдром дырявого кишечника
Повышенная проницаемость кишечника, из-за которой токсины попадают в кровь, а оттуда — в мозг. Нарушения микрофлоры, стрессы, паразиты, глютеновая непереносимость — всё это может привести к расстройствам вегетативной системы.
⠀
Что делать, если у вас симптомы ВСД?
▫️ Не списывайте всё только на стресс — ищите причину.
▫️ Проверяйте уровень аммиака, непрямого билирубина, принимайте витамины группы B и магний.
▫️ Оценивайте своё пищеварение и состояние ЖКТ — часто всё начинается оттуда.
▫️ Если назначили антидепрессанты — возможно, они нужны. Но только как часть общей схемы.
Вы не выдумываете симптомы. Просто система, отвечающая за «всё и сразу», сбилась с курса. И это исправимо — если понять, откуда начался сбой.
💬 А как у вас?
Какие симптомы ВСД есть у вас? Как справляетесь с ними?
***
🤍 Мои дорогие, вы слышали о моём пособии «Рабочая тетрадь Школы новой неврологии»? В нём я собрала ключевые моменты, связанные с моим подходом к неврологическим проблемам:
• авторские методики скорой помощи при острых состояниях;
• списки анализов и исследований с их интерпретацией;
• таблица с истинными причинами самых частых неврологических жалоб;
• дневник самочувствия и здоровья;
• эксклюзивные промокоды.
Предлагаю всем, кто желает узнать больше о моём подходе и применить его в своей жизни, начать именно с Рабочей тетради. Тем более, что сейчас её можно приобрести за полцены:
➡️ https://new.newneurology.ru/sale/?gcpc=e8e2a
Рабочая тетрадь входит бесплатно в следующие программы:
— Синдром Жильбера
— Основы работы с головной болью
— Нейровоспаление Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал