Тайны здоровья
ПОВЫШАЕТ ЛИ КУРИНЫЙ ЖЕЛТОК ХОЛЕСТЕРИН? 🥚❓
Вокруг яиц ходит много мифов, и один из них — о «страшном» влиянии желтка на уровень холестерина. Давайте разбираться.
Куриный желток действительно состоит из жиров и белков. И да — если съесть десяток яиц за один раз, холестерин подрастёт. Но в обычной жизни так никто не делает.
🍳 Пара яиц на завтрак — это абсолютно нормально.
Для здорового человека такая порция никак не навредит и не создаст проблем с холестерином.
❗️ Единственные ограничения — индивидуальная непереносимость или аллергия.
👌 Оптимальная норма — до 4 яиц в день, если у вас нет противопоказаний.
👉🏻Тайны здоровья Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал