ЗДОРОВЬЕ
Мини-тренировка для глаз на каждый день
Переводите взгляд на центр круга и удерживайте его по 30 секунд сначала одним глазом, затем другим. Это упражнение помогает ненадолго переключить зрительное внимание и отдохнуть от постоянного напряжения.
Если вы долго сидите в телефоне или работаете за компьютером, старайтесь делать такие короткие перерывы несколько раз в день.
Формула здоровья | Подпишись Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал