🌿 Здоровье
Чернослив для костей 🔥
Ежедневное употребление 100 гр чернослива улучшает минеральную плотность костей, снижает потерю костной массы. Положительный эффект наблюдается при регулярном употреблении чернослива в течение 6 месяцев.
Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, снимая воспаление во всём организме. В результате уменьшается окислительный стресс, влияющий на плотность костей
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал