Зеленодольск Онлайн
Врач назвал самые вредные офисные привычки - гастроэнтеролог озвучил вещи, которые негативно влияют на здоровье и желудок в частности.
1. Есть раз в сто лет.
Долгие перерывы между приёмами пищи могут раздражать слизистую желудка. Если регулярно есть с большими паузами, велик шанс переесть и получить тяжесть, вздутие или изжогу.
2. Обедать перед монитором.
Пока одной рукой отвечаем на сообщения, а другой едим, мозг хуже отслеживает насыщение - поэтому можно незаметно съесть больше, чем хотелось.
3. Не вставать со стула часами.
По словам врача, долгое сидение в одном положении может провоцировать неприятные ощущения после еды: распирание и тошноту.
А вот полноценный обед и короткая прогулка после него - идеальный план ❤️
📲 Зеленодольск.Онлайн
📩 Предложить новость Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал