Вдруг вы перед сном соберётесь поесть, но, не знаете что…хотя я сомневаюсь конечно, что вы не знаете, что поесть, особенно перед сном 😏
Овсянка – источник сложных углеводов, которые медленно усваиваются и поддерживают стабильный уровень сахара в крови. Она также богата магнием и витамином B6, что помогает расслабиться перед сном. Кашу легко готовить и можно дополнить фруктами или орехами для лучшего вкуса и большего насыщения.
Жизнь после 40 она такая Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал