Жизнивек
Сегодня День раскраски 🎨
И иногда взрослым тоже важно рисовать — только уже не просто так, а с пользой.
Недавно мы с коллегами в офисе пробовали нейрографику — это простая практика, которая помогает «разгрузить» голову и немного собрать себя.
Смысл в том, чтобы перенести мысли на лист через линии, а потом сгладить их и добавить цвет. В процессе становится спокойнее, появляется ощущение порядка и ясности.
Не нужно уметь рисовать или делать «красиво» — здесь важно состояние, а не результат.
Если давно не брали в руки карандаш — можно начать сегодня 🤍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал