zozh.naya ЗОЖ
❗️Снотворное — самая бесполезная добавка, полынь лечит бессонницу лучше!
Глаза закрываются, а мозг продолжает прокручивать события дня. Остановить этот круговорот мыслей способна полынь.
В листьях растения работает абсинтин. Эта природная горечь снимает внутреннее напряжение, убирает тревожность и расслабляет нервную систему перед сном.
Как заваривать:
• 1 ч. ложка сухой травы;
• 200 мл горячей воды (около 90 градусов).
Настаивайте 15 минут под крышкой, затем тщательно процедите.
Пейте по трети стакана за 30 минут до того, как лечь в кровать. Курс — до 14 дней, дальше нужен перерыв.
👍 - если было полезно! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал